슈퍼푸드! 녹차의 효능!

많은 분들께서 사랑해주시고 어린아이들까지 알고 있는 우리에게 매우 익숙하고 보편적인 차!
바로! 녹차입니다! 오늘은 녹차의 효능에 대해서 알아보려고 합니다!

그린푸드라고 불리는 녹차! 그린푸드를 먹으면 마음이 편해진다는 소리도 있지요.
녹색 음색은 시각적인 긴장도 풀어주며 신경과 근육의 긴장까지도 완화시켜주는 효과가 있습니다.

녹차는 이런한 그린푸드를 대표하고 있습니다!
자주 적당량을 마셔주면 혈전 향성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮추는 효과를 가지고 있을뿐더러
또한 충지 예방에도 효과가 있다고 합니다~

녹차 안에는 카테킨이라는 성분이 있기때문에 매력적이며 중독적인 쌉싸름한 맛이 나는데요.
이 카테킨이라는 성분은 항상화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종류입니다.
카테킨 중에서도 EGCG라는 성분은 비타민C보다 항산화 효능이 20배나 된다고 합니다!

이 밖에도 녹차에는 매우 좋은 성분들이 들어있는데요~
하루를 시작할 때 커피를 드셨다면 오늘은 녹차 어떠신가요?~
많은 좋은 성분들이 들어있는 녹차를 드시며 하루를 시작해 보시기를 추천해 드립니다~